Oto jeden z dowodów na to, że coś słodkiego może być jednocześnie bardzo zdrowe i wartościowe. Wyśmienity „sernik” z tofu z tahiną i kakao nie zawiera ani grama dodanego przeze mnie cukru – słodycz pochodzi jedynie ze składników ( głównie daktyli ) wykorzystanych do jego przygotowania. Do tego jest wegański i bezglutenowy. Po prostu zdrowy i pyszny.
Jego przyrządzenie nie zajmie nam wiele czasu, co jest kolejną wielką zaletą. Większość pracy wykona za nas robot kuchenny – w moim przypadku niezawodny Magimix, który rządzi w kuchni jak mało który sprzęt.
Daktyle, tahini, kakao, orzechy, organiczne tofu, mleko kokosowe – to wszystko świetnie do siebie pasuje dając nieziemsko pyszne połączenie pod postacią tego sernika ( lub tofurnika jak kto woli ). Użyjmy najlepszej jakości składników, a ciasto tylko na tym zyska. Świeże daktyle, surowe kakao, samodzielnie przygotowana tahini – to naprawdę ma znaczenie. Sernik nie wymaga pieczenia – bardzo szybko tężeje w lodówce i możemy się cieszyć jego smakiem już po kilkudziesięciu minutach, choć najlepiej zostawić go w lodówce na noc i jeść na następny dzień. Zapewniam, e zniknie bardzo szybko.
Składniki:
- 3 łyżki oleju kokosowego
- 150g świeżych daktyli, bez pestek
- 150g mielonych nerkowców/migdałów
- 3 łyżki surowej, niepalonej kaszy gryczanej
- 2 łyżki surowego kakao
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 puszka mleka kokosowego
- sok z 1 cytryny
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżeczka agaru
- 1 łyżka miodu, ewentualnie ksylitolu
- 200g tofu
- 6 łyżek tahini
- 2 łyżki zwartej części mleka kokosowego
- 2 łyżki zmiksowanych na pulpę świeżych daktyli
- 3 łyżki surowego kakao
- 3 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżka miodu/ksylitolu
- sezam, do posypania
Przygotowanie: Podgrzewamy 3 łyżki oleju kokosowego, aż zrobi się płynny. Daktyle blendujemy z odrobiną wody. Mieszamy składniki spodu czyli roztopiony olej kokosowy, pulpę z daktyli, mielone nerkowce/migdały, kaszę gryczaną, kakao, cynamon. – tą masą wykładamy dno blaszki/tortownicy uprzednio wyłożonej papierem do pieczenia i wyrównujemy powierzchnię. Wstawiamy do lodówki, aż nieco stężeje. Możemy też włożyć do zamrażarki na 15 -20 minut.
Z puszki mleka kokosowego odkładamy 2 łyżki, które wykorzystamy potem do polewy. Resztę wkładamy do rondelka. Dodajemy sok z cytryny, 2 łyżki oleju kokosowego, agar, miód i mieszając podgrzewamy małym ogniu, aż całość zacznie delikatnie bulgotać. Zdejmujemy z ognia, dokładamy tofu pokrojone w kostkę, tahini i blendujemy na gładką masę. Przelewamy do formy na schłodzony wcześniej spód i wstawiamy na chwilę do zamrażarki.
Przygotowujemy polewę: W rondelku rozpuszczamy odłożone 2 łyżki mleka kokosowego, dodajemy pulę z daktyli, kakao, miód, olej kokosowy. Dokładnie mieszamy. Odstawiamy na kilka minut, aby polewa nieco przestygła – co chwilę mieszamy. Polewamy nią sernik. Posypujemy sezamem i zostawiamy do schłodzenia.
Kieliszek słodkiego Szamorodni, Vouvray, Muscata, Rieslinga lub Recioto di Soave sprawdzi się znakomicie.
Odkryj więcej z Wino ze Smakiem
Zapisz się, aby otrzymywać najnowsze wpisy na swój adres e-mail.





